15.06.2017
Обучение стрейч

С 8 июля начинаем обучение Стрейч .Обучение будет проходить в фитнес клубе Luxury fitness 2 дня по 6 часов!

Стоимость 7000 рублей!

Запись уже началась!

Программа обучения:

  • Stretching и миофасциальное расслабление. 
  • Сущность растягивания.
  • Типы и виды упражнений на растягивание. 
  • Анатомия гибкости нижний конечности и тазового пояса. 
  • Анатомия гибкости позвоночного столба. 
  • Анатомия гибкости верхней конечности. 
  • Основные правила стретчинга. 
  • Построение урока всех уровней подготовленности. 
  • Понятие фасции. 
  • Миофасциальное расслабление ( технология, цель, общие правила). 
  • Основные части занятия и движения на ролле. 
  • Построение урока (оборудование ролл , теннисные мячи).

Обучение проводит тренер категории Мастер Крестовникова Марина!