С 10 февраля начинаем обучение Степ аэробика. Обучение будет проходить в фитнес клубе Лакшери фитнес 3 дня по 6 часов!
Стоимость обучения - 7000 р
Программа:
- Правила работы на степ-платформе.
- Базовые движения степ-аэробики и техника их выполнения.
- Основные компоненты урока степ-аэробики.
- Способы регулирования нагрузки и изменения интенсивности в уроках степ-аэробики.
- Техника подачи команд инструктором в уроках степ-аэробики.
- Способы формирования инструкторских навыков: соединение двух базовых движений, смена лидирующей ноги.
- Методы разучивания комбинаций: сложения, деления, модификации.
- Методика составления и разучивания комбинаций степ-аэробике 1 уровня сложности.
- Закрепление инструкторских навыков: составление и разучивание собственных комбинаций.
- Правила техники безопасности при проведении уроков степ-аэробики
Обучение проводят:
