15.06.2017
Обучение Инструктор силовых программ

С 23 августа будет проходить обучение на инструктора силовых программ! Обучение будет проходить в фитнес клубе Luxury fitness 3 дня по 6 часов!

Стоимость обучения: 7000 р.

Силовые направления - это базовая основа здорового подхода. Лучший способ заставить свое собственное тело сжигать жир и оставаться в превосходной форме. Нет более продуктивных упражнений. Чтобы добиться успеха в силовых тренировках, необходимо помнить о нескольких важных принципах, соблюдение которых откроет для вас всю пользу силовых упражнений. Тренировки с отягощениями, нацеленные на развитие мускулатуры и, как следствие, жиросжигание.

Программа: 

  • Цели и задачи силовой тренировки.
  • Методы развития силовой выносливости.
  • Основные компоненты урока силовой направленности.
  • Правила построения и проведения урока.
  • Виды силовых упражнений и техника их выполнения.
  • Методика построения и проведения уроков силовой направленности.
  • Правила техники безопасности при проведении уроков силовой направленности. 

6 форматов силовых уроков: 

  1. MT 
  2. ABL 
  3. Upper body 
  4. Pump 
  5. Abs 
  6. Interval 

Предварительная запись уже началась!

Обучение проводят :