26.12.2017
Обучение Пренатал ( для беременных)

С 24 января новое обучение Пренатал! Обучение будет проходить в фитнес клубе Лакшери фитнес 1 день ( 6 часов)

Стоимость обучения:

  • 4500 руб.
  • при оплате до 10 января 3500.
  • при оплате до 15 января 4000 руб.

С собой паспорт, тетрадь с ручкой и спортивную форму.

Программа:

  • Физиология беременности (цели и задачи тренировочного процесса)
  • Анатомические структуры претерпевающие изменения
  • Особенности тренировок по триместрам
  • Противопоказания тренингу
  • Организация и обязательные условия тренировочного процесса
  • Форматы урока
  • Специальные упражнения
  • Запрещенные упражнения и положения
  • Стретчинг и релаксация на уроках для беременных
  • Оборудование, используемое в уроках для беременных
  • Приемы дыхания
  • Основные упражнения
  • Упражнения в парах
  • Послеродовой период

Обучение проводит тренер категории "Мастер +" Борисова Юлия.