13.09.2017
Инструктор групповых программ!

С 11 ноября начинаем полный курс Инструктор групповых программ!

В него входит 3Д анатомия,классическая аэробика, Степ, Силовые программы, пилатес! Обучение будет проходить в фитнес клубе Luxury fitness 12 дней по 6 часов.

Курс подходит иногородним слушателям, т.к за один приезд вы освоите все направления!!!

Стоимость курса: 23 000 рублей!
Если бы вы проходили эти куры по отдельности, то с учетом скидок они вышли бы вам 29 000 рублей!!!

  • При оплате до 15 сентября 15 тысяч
  • До 1 октября 17 тыс
  • До 15 октября 19 тыс
  • До 1 ноября 21 тысяча
  • До 11 ноября 23 тысячи

На нашем курсе анатомии человека вы получите возможность:

  • Изучить положение и функции мышц человека с опорой на 3D программу Visual Body Muscle Premium;
  • Использовать свои знания при моделировании мышц на учебном скелете;
  • Рассмотреть положение и функции мышц на себе и ваших коллегах в группах;
  • Приобрести всестороннее понимание того, где находятся, и как работают мышцы нашего тела.

Правила работы на степ-платформе:

  • Базовые движения степ-аэробики и техника их выполнения.
  • Основные компоненты урока степ-аэробики.
  • Способы регулирования нагрузки и изменения интенсивности в уроках степ-аэробики.
  • Техника подачи команд инструктором в уроках степ-аэробики.
  • Способы формирования инструкторских навыков: соединение двух базовых движений, смена лидирующей ноги.
  • Методы разучивания комбинаций: сложения, деления, модификации.
  • Методика составления и разучивания комбинаций степ-аэробике 1 уровня сложности.
  • Закрепление инструкторских навыков: составление и разучивание собственных комбинаций.
  • Правила техники безопасности при проведении уроков степ-аэробики

Программа обучения Аэробика:

  • Введение в анатомию, физиологию, биомеханику
  • Цели и задачи современной классической аэробики.
  • Основные принципы занятий.
  • Классификация базовых движений.
  • Техника выполнения базовых движений.
  • Способ формирования инструкторских навыков.
  • Техника подачи команд инструктором.
  • Основы музыкальной грамоты.
  • Основные компоненты урока классической аэробики.
  • Интенсивность.
  • Способы регулирования нагрузки.
  • Методы составления и разучивания комбинаций классической аэробики.
  • Правила техники безопасности при проведении уроков классической аэробики.

Программа бучения Пилатес:

  • История возникновения программы Пилатес.
  • Отличительные особенности программы Пилатес.
  • Базовые принципы программы Пилатес.
  • Теория «Оценка осанки».
  • Базовые упражнения программы Пилатес и техника их выполнения.
  • Методы составления тренировочных программ I уровня сложности.
  • Правила техники безопасности при проведении занятий программы Пилатес.

Программа силовых программ:

  • Цели и задачи силовой тренировки.
  • Методы развития силовой выносливости.
  • Основные компоненты урока силовой направленности.
  • Правила построения и проведения урока.
  • Виды силовых упражнений и техника их выполнения.
  • Методика построения и проведения уроков силовой направленности.
  • Правила техники безопасности при проведении уроков силовой направленности.


6 форматов силовых уроков:

  1. MT
  2. ABL
  3. Upper body
  4. Pump
  5. Abs
  6. Interval

Обучение проводят: