13.06.2017
Инструктор групповых программ!

С 19 по 31 августа начинаем полный курс Инструктор групповых программ!

В него входит 3Д анатомия,классическая аэробика, Степ, Силовые программы, пилатес! Обучение будет проходить в фитнес клубе Luxury fitness 11 дней по 6 часов.

Курс подходит иногородним слушателям, т.к за один приезд вы освоите все направления!!!

Стоимость курса 23 000 рублей!  Если бы вы проходили эти куры по отдельности, то с учетом скидок они вышли бы вам 29 000 рублей!!! 

При оплате:

  • до 19 июня 15 тысяч 
  • До 1 июля 17 тыс 
  • До 15 июля 19 тыс 
  • До 1 августа 21 тысяча 
  • До 19 августа 23 тысячи

Программа:

  • 19 и 20 августа 3д анатомия с 10 до 15ч
  • 21 по 23 августа Классическая аэробика (с 10до 16ч) 
  • с 23 августа (с 15 ч) 24 и 25 августа с 10 до 16ч Силовые программы
  • с 26 по 28 с 10 до 16ч Степ аэробика 
  • с 29 по 31 августа с 10 до 16ч Пилатес

На нашем курсе анатомии человека вы получите возможность: 

  • Изучить положение и функции мышц человека с опорой на 3D программу Visual Body Muscle Premium; 
  • Использовать свои знания при моделировании мышц на учебном скелете; 
  • Рассмотреть положение и функции мышц на себе и ваших коллегах в группах; 
  • Приобрести всестороннее понимание того, где находятся, и как работают мышцы нашего тела.

  Программа обучения Степ: 

  • Правила работы на степ-платформе. 
  • Базовые движения степ-аэробики и техника их выполнения.
  • Основные компоненты урока степ-аэробики. 
  • Способы регулирования нагрузки и изменения интенсивности в уроках степ-аэробики.
  • Техника подачи команд инструктором в уроках степ-аэробики.
  • Способы формирования инструкторских навыков: соединение двух базовых движений, смена лидирующей ноги.
  • Методы разучивания комбинаций: сложения, деления, модификации. 
  • Методика составления и разучивания комбинаций степ-аэробике 1 уровня сложности. 
  • Закрепление инструкторских навыков: составление и разучивание собственных комбинаций. 
  • Правила техники безопасности при проведении уроков степ-аэробики.

 Программа обучения Аэробика: 

  • Введение в анатомию, физиологию, биомеханику 
  • Цели и задачи современной классической аэробики. 
  • Основные принципы занятий. 
  • Классификация базовых движений. 
  • Техника выполнения базовых движений. 
  • Способ формирования инструкторских навыков. 
  • Техника подачи команд инструктором. 
  • Основы музыкальной грамоты. 
  • Основные компоненты урока классической аэробики. 
  • Интенсивность. 
  • Способы регулирования нагрузки. 
  • Методы составления и разучивания комбинаций классической аэробики. 
  • Правила техники безопасности при проведении уроков классической аэробики.

 Программа бучения Пилатес: 

  • История возникновения программы Пилатес. 
  • Отличительные особенности программы Пилатес. 
  • Базовые принципы программы Пилатес. 
  • Теория «Оценка осанки». 
  • Базовые упражнения программы Пилатес и техника их выполнения. 
  • Методы составления тренировочных программ I уровня сложности. 
  • Правила техники безопасности при проведении занятий программы Пилатес.

Программа силовых программ:

  • Цели и задачи силовой тренировки.
  • Методы развития силовой выносливости.
  • Основные компоненты урока силовой направленности.
  • Правила построения и проведения урока.
  • Виды силовых упражнений и техника их выполнения.
  • Методика построения и проведения уроков силовой направленности.
  • Правила техники безопасности при проведении уроков силовой направленности. 

6 форматов силовых уроков: 

  1. MT 
  2. ABL 
  3. Upper body 
  4. Pump 
  5. Abs 
  6. Interval

 Обучение проводят: