07.01.2018
Инструктор групповых программ!

С 13 января начинаем полный курс Инструктор групповых программ!

В него входит 3Д анатомия, классическая аэробика, Степ, Силовые программы, пилатес! Обучение будет проходить в фитнес клубе Luxury fitness 12 дней по 6 часов.

Курс подходит иногородним слушателям, т.к за один приезд вы освоите все направления!!!

  • 13 и 14 января 3д анатомия
  • 20 и 21 января стрейч
  • 28 и 29 января аэробика
  • 2-4 февраля силовые программы
  • 10 и 11 февраля степ аэробика

Обучение будет проходить только выходным!!!

Стоимость обучения - 23 000 рублей!
Если бы вы проходили эти куры по отдельности, то с учетом скидок они вышли бы вам 29 000 рублей!!!

  • При оплате до 1 декабря 15 тысяч
  • До 10 декабря 17 тыс
  • До 20 декабря 19 тыс
  • До 30 декабря 21 тысяча
  • До 3 января 23 тысячи

На нашем курсе анатомии человека вы получите возможность:

  • Изучить положение и функции мышц человека с опорой на 3D программу Visual Body Muscle Premium;
  • Использовать свои знания при моделировании мышц на учебном скелете;
  • Рассмотреть положение и функции мышц на себе и ваших коллегах в группах;
  • Приобрести всестороннее понимание того, где находятся, и как работают мышцы нашего тела.

Программа бучения Пилатес:

  1. История возникновения программы Пилатес.
  2. Отличительные особенности программы Пилатес.
  3. Базовые принципы программы Пилатес.
  4. Теория «Оценка осанки».
  5. Базовые упражнения программы Пилатес и техника их выполнения.
  6. Методы составления тренировочных программ I уровня сложности.
  7. Правила техники безопасности при проведении занятий программы Пилатес.

Программа силовых программ:

  • Цели и задачи силовой тренировки.
  • Методы развития силовой выносливости.
  • Основные компоненты урока силовой направленности.
  • Правила построения и проведения урока.
  • Виды силовых упражнений и техника их выполнения.
  • Методика построения и проведения уроков силовой направленности.
  • Правила техники безопасности при проведении уроков силовой направленности.

6 форматов силовых уроков:

  1. MT
  2. ABL
  3. Upper body
  4. Pump
  5. Abs
  6. Interval

Программа обучения Аэробика:

  • Введение в анатомию, физиологию, биомеханику
  • Цели и задачи современной классической аэробики.
  • Основные принципы занятий.
  • Классификация базовых движений.
  • Техника выполнения базовых движений.
  • Способ формирования инструкторских навыков.
  • Техника подачи команд инструктором.
  • Основы музыкальной грамоты.
  • Основные компоненты урока классической аэробики.
  • Интенсивность.
  • Способы регулирования нагрузки.
  • Методы составления и разучивания комбинаций классической аэробики.
  • Правила техники безопасности при проведении уроков классической аэробики.

Программа обучения Степ:

  • Правила работы на степ-платформе.
  • Базовые движения степ-аэробики и техника их выполнения.
  • Основные компоненты урока степ-аэробики.
  • Способы регулирования нагрузки и изменения интенсивности в уроках степ-аэробики.
  • Техника подачи команд инструктором в уроках степ-аэробики.
  • Способы формирования инструкторских навыков: соединение двух базовых движений, смена лидирующей ноги.
  • Методы разучивания комбинаций: сложения, деления, модификации.
  • Методика составления и разучивания комбинаций степ-аэробике 1 уровня сложности.
  • Закрепление инструкторских навыков: составление и разучивание собственных комбинаций.
  • Правила техники безопасности при проведении уроков степ-аэробики.

Обучение проводят: