17.08.2017
Аква для беременных! С 27 августа новое однодневное

С 27 августа начинаем новый курс аква для беременных. Обучение будет проходить в фитнес клубе Лакшери фитнес один день.

Стоимость обучения:  8000 р.

Программа:

  • Физиология беременности (три триместра)
  • Техника безопасности при проведении занятий аква-аэробикой
  • Влияние аква-аэробики на организм беременной женщины
  • Противопоказания для занятий аква-аэробикой для беременных
  • Основные принципы построения занятий аквааэробикой для беременных
  • Структура занятий по аква-аэробике для беременных
  • Дыхательные упражнения по аквааэробике, как способ подготовки к родам
  • Упражнения на развитие мышц участвующих в родах
  • Упражнения для улучшения самочувствия беременной женщины (укрепление мышц спины, улучшение кровообращение, профилактика варикоза и т.д.)
  • Упражнения, направленные на принятие правильного положения плода
  • Техника выполнения упражнений в аква-аэробике для будущих мам
  • План построения занятий по аква-аэробике для будущих мам

Обучение проводит - Болотова Елена.