28.04.2017
Обучение Классическая аэробика

С 3 июня начинаем обучение Классическая аэробика!! Обучение будет проходить в фитнес клубе Luxury fitness 3 дня по 6 часов!

С собой берем спорт форму и кроссовки, ручку и тетрадь, паспорт!

Cтоимость: 7000р.

В этой прграмме закладываются основные навыки инструктора: как правильно командовать, как слышать начало музыки, как составлять связки из движений и как грамотно все это разучить.
С классической аэробики начинается любая разминка в силовых направлениях. Инструктор любой урок должен вести четко под музыкальный ритм, поэтому в базовой прграмме на это выделяется много времени.

Программа:

  • Введение в анатомию, физиологию, биомеханику
  • Цели и задачи современной классической аэробики.
  • Основные принципы занятий.
  • Классификация базовых движений.
  • Техника выполнения базовых движений.
  • Способ формирования инструкторских навыков.
  • Техника подачи команд инструктором.
  • Основы музыкальной грамоты.
  • Основные компоненты урока классической аэробики.
  • Интенсивность.
  • Способы регулирования нагрузки.
  • Методы составления и разучивания комбинаций классической аэробики.
  • Правила техники безопасности при проведении уроков классической аэробики.

Кол-во часов: 18ч. 

Обучение проводят: