Функциональный  тренингФункциональный тренинг

Содержание семинара

Теория

  1. Понятие функциональной тренировки (ФТ) и современные направления ФТ.
  2. Методика проведения ФТ в групповом и индивидуальном формате.
  3. Классификация средств развития физических качеств на ФТ.

Практика 

  1. Мастер класс "Functional training".
  2. Разбор урока и его анализ. 

Теория 

  1. Разбор вариантов построения функциональной тренировки с учетом оборудования клуба.
  2. Способы выявления и исправления типичных ошибок при выполнении упражений.

Практика

  1. 55-ти минутный мастер класс "Функциональная тренировка".
  2. Самостоятельная подготовка матрицы урока и его проведение (подготовка 32 счета).