Направления

Инструктор силовых направлений

Силовые групповые программы подразумевают использование свободных весов - дисков, бодибаров, штанг, гантелей и т.п.

Эти программы направлены на рост силы, создание пропорционального мышечного баланса всего тела, обеспечения тонуса мышц и формирование красивого рельефа.

В курсе вы узнаете:⠀

Цели и задачи силовой тренировки;
Методы развития силовой выносливости;
Основные компоненты урока силовой направленности;
Правила построения и проведения урока;
Виды силовых упражнений и техника их выполнения;
Методика построения и проведения уроков силовой направленности;
Правила техники безопасности при проведении уроков силовой направленности.

⠀
⠀⠀Вы изучите 6 форматов силовых уроков:

MT
ABL
Upper body
Pump
Abs
Interval

Срок обучения: 4 дня
Практика в клубе: 18 часов
Форма сдачи: экзамен
Документ: Сертификат
Стоимость обучения: от 16 000 рублей

Направления

Инструктор силовых направлений

Записаться на обучение