Направления

Инструктор по аэробике

Аэробная тренировка - это кардио-тренировка направленная на укрепление сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата. Такие занятия положительно сказываются на обшей выносливости, улучшении координации, помогают при похудении.

Целью данного курса является цель научить слушателя методам проведения и подготовки групповых и индивидуальных занятий по аэробике, которые он сможет применять на практике после окончания обучения.

Аэробика — это хорошее самочувствие, отличное настроение и избавление от лишнего веса.

Программа

Основные понятия общей теории физической культуры.
Введение в анатомию, физиологию, биомеханику.
Цели и задачи современной классической аэробики.
Основные принципы занятий.
Классификация базовых движений.
Техника выполнения базовых движений.
Способ формирования инструкторских навыков.
Техника подачи команд инструктором.
Основы музыкальной грамоты.
Основные компоненты урока классической аэробики.
Интенсивность.
Способы регулирования нагрузки.
Методы составления и разучивания комбинаций классической аэробики.
Правила техники безопасности при проведении уроков классической аэробики.

Срок обучения: 4 дня
Практика в клубе: 16 часов
Форма сдачи: экзамен
Документ: Сертификат
Стоимость обучения: от 16 000 рублей

Направления

Инструктор по аэробике

Аэробика — это хорошее самочувствие, отличное настроение и избавление от лишнего веса.

Программа

Записаться на обучение