Направления

Фитнес восстановление

Курс направлен на обучение слушателей составлению индивидуальных тренировочных программ и планированию восстановительных процессов, построению тренировочных программ для различных категорий клиентов (детей, людей пожилого возраста, лиц с нарушением опорно-двигательного аппарата и др. хроническими заболеваниями).

Много ли есть фитнес-тренеров, которые по-настоящему знают, что такое инсульт, замена тазобедренного сустава, травма мениска, разрыв связки, тендинит? Чем артрит отличается от артроза? Какие движения позвоночника противопоказаны при грыже диска? А какие при спондилолистезе или спондилёзе? Какие нагрузки можно давать людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, а что для них категорически противопоказано?

Разумеется, тренер фитнес-клуба - не врач, который ставит диагнозы и может назначать лечение. Но как минимум, тренер должен уметь работать в тандеме с лечащим врачом, знать список всех противопоказаний к движениям и положениям тела, к видам нагрузок, которые нужно исключить для наиболее часто встречающихся среди клиентов сферы фитнеса диагнозов. Он также должен знать, как провести диагностику клиента, чтобы полноценно выстроить процесс занятий с ним.

Для полноценной настройки процесса восстановления в фитнес-клубе необходимо провести диагностику клиента, а впоследствии регулярно корректировать составленную программу, ориентируясь на оценку результатов тренировки.

Курс направлен на обучение студентов составлению индивидуальных тренировочных программ и планированию восстановительных процессов, построению тренировочных программ для различных категорий клиентов (детей, людей пожилого возраста, лиц с нарушением опорно-двигательного аппарата и др. хроническими заболеваниями).

Учебный план:

Основы физической реабилитации;
Анатомии-физиологические особенности позвоночника при остеохондрозе и практические аспекты в фитнес зале;
Основы техники безопасности и охраны здоровья клиентов, имеющих особенности состояния здоровья и профилактика появления таковых состояний при выполнении упражнений;
Элементы реабилитации и принципы персональной тренировки;
Составление структур тренировок по категориям клиентов;
Организация движений в нейтральных анатомических позициях лёжа;
Позвоночно-суставная гимнастика;
Основы реабилитации суставов плечевого пояса с принадлежностью к фитнес залу;
Основы реабилитации суставов нижних конечностей с принадлежностью к фитнес залу;
Осанка, диагностика, постуральный тренинг, коррекция осанки;
ССС при заболеваниях и особенности проведения тренировок;
Эндокринная система. Заболевания и особенности алияния на тренировочный процесс;
Тренировка клиента 50+;
Первая помощь в соответствии с приказами клубов на основании ФЗ 329 и ФЗ 323;
Зачёт

Срок обучения: 2 дней
Практика в клубе: 14 часов
Онлайн изучение: 30 часов
Форма сдачи: зачет
Документ: Сертификат
Стоимость обучения: от 10 000 рублей

Направления

Фитнес восстановление

Записаться на обучение