Аква продвинутыйАква продвинутый

Аква (продвинутый уровень)

Программа:

  1. Реабилитация в воде. Обзор заболеваний и травм, при которых показано восстановление и лечение в воде.
  2. Что такое пилатес. Принципы пилатеса.
  3. Применение пилатеса на воде. Адаптирование упражнений пилатеса к воде. Преимущества и различия проведения пилатеса на суше и в воде.
  4. Оборудование используемое при проведении аква пилатеса. Составление комбинаций.
  5. Специфика проведения урока aqua tay. Составление комбинаций.
  6. Отработка элементов перед зеркалом. 
  7. Особенности пренатального периода. Цели и задачи направления - аквааэробика для беременных.
  8. Показания и противопоказания для занятий в воде в период беременности. Базовый урок, формат урока. Структура построения тренировочного процесса. Цели и задачи.
  9. Специфика проведения урока aqua men.