Аква базовыйАква базовый

Программа:

  1. Основные понятия общей теории физической культуры.
  2. Цели и задачи современной аква-аэробики.
  3. Основные принципы занятий.
  4. Классификация базовых движений аква-аэробики.
  5. Техника выполнения базовых движений.
  6. Способ формирования инструкторских навыков.
  7. Техника подачи команд инструктором.
  8. Основы музыкальной грамоты.
  9. Техника имитации движений аква-аэробики инструктором.
  10. Основные компоненты урока аква-аэробики. Интенсивность.
  11. Способы регулирования нагрузки.
  12. Методы составления и разучивания комбинаций аква-аэробики.