Фитнес инструктор групповых занятий. Стретчинг и здоровая спина

Цель — получение новых знаний и навыков, освоения современных методов решения профессиональных задач.

Категория слушателей: специалисты со средним профессиональным образованием, бакалавры, специалисты с высшим профессиональным образованием, магистры

Срок обучения — 270 ак. часов.

Форма обучения — определяется совместно образовательным учреждением и Заказчиком (без отрыва от производства, с частичным отрывом от производства, с применением дистанционных образовательных технологий).

Основные тезисы:

  • Теоретическая основа занятий по программе «Стретчинг и здоровая спина». Цели, задачи и польза тренировок программы «Стретчинг и здоровая спина». Мышцы, суставы и рефлексы во время растяжек.
  • Техники, методики и механизмы растягивания для развития гибкости, способы и методы сохранения полученных результатов.
  • Виды упражнений для улучшения осанки и подвижности суставов, и техника их выполнения
  • Основные компоненты группового урока «Стретчинг и здоровая спина». Методика его проведения
  • Составление программ для клиентов с различными уровнями подготовленности
  • «Стретчинг и здоровая спина» в персональной тренировке. Методика его проведения с учетом индивидуальных особенностей клиентов.
  • Теоретические и практические основы боди-балета
  • Подготовка к защите дипломной работы