Фитнес инструктор групповых занятий. Стрип пластика

Цель — получение новых знаний и навыков, освоения современных методов решения профессиональных задач.

Категория слушателей: специалисты со средним профессиональным образованием, бакалавры, специалисты с высшим профессиональным образованием, магистры

Срок обучения — 270 ак. часов.

Форма обучения — определяется совместно образовательным учреждением и Заказчиком (без отрыва от производства, с частичным отрывом от производства, с применением дистанционных образовательных технологий).

Основные тезисы:

  • Психология: поведение, подача тренера, общение с клиентами, понимание лидерства. Развитие презентерских навыков. Управление группой
  • Строение человеческого тела: мышцы, связки, сухожилия
  • Правила техники безопасности при проведении групповых занятий
  • Выбор музыкального сопровождения для занятия. Методика проведения уроков. Использование силовых упражнений, упражнений аэробной направленности и комбинаций из них, специальных упражнений, дыхательной гимнастики, упражнений на растяжку.
  • Методика составления комплексов упражнений. Принцип последовательности. Постановка номера. Проблемы хореографической постановки (умение распределять нагрузку для ученика любого уровня подготовки)
  • Хореография: красивая осанка, подъём, колени, выворотность ног, правильные позиции рук, умение следить за всем телом, классические танцевальные движения. Анализ хореографических комбинаций (направление, связность, хореографический рисунок)
  • Пластика: базовые движения, работа волосами, руками, умение использовать различные предметы в танце, партер (красивые элементы партера, умение переходить с одного уровня на другой)
  • Физиологические основы: предотвращение травм, растяжений, хороший разогрев мышц, объяснение возможных проблем, противопоказания. Актерское мастерство (мимика, выражение лица, раскрепощение, уверенность в себе)