Базовая и классическая стэп аэробика

Цель — получение новых знаний и навыков, освоения современных методов решения профессиональных задач.

Категория слушателей: специалисты со средним профессиональным образованием, бакалавры, специалисты с высшим профессиональным образованием, магистры

Срок обучения — 270 ак. часов.

Форма обучения — определяется совместно образовательным учреждением и Заказчиком (без отрыва от производства, с частичным отрывом от производства, с применением дистанционных образовательных технологий).

Основные тезисы:

  • Структура и содержание занятий аэробикой. История возникновения и развития оздоровительной аэробики. Базовые шаги, техника их выполнения. Составление связок. Методы хореографии. Отработка голосовых и визуальных команд. Работа с музыкой. Основы: анатомии, физиологии, биомеханики.
  • Организация тренировочного процесса. Планирование тренировочного процесса. Основные принципы построения урока. Методики ведения класса. Типы построения шагов, связывание их в комбинации. Интенсивность, способы её измерения и повышения.
  • Стэп аэробика. Базовые шаги стэп аэробики. Техника выполнения шагов. Особенности работы со стэп платформой. Составление связок. Методы хореографии.
  • Подготовка к защите дипломной работы